Antes de llegar
Llega con un plan.
Partimos de tus objetivos, tu entrenamiento reciente y tu fecha de regreso al club. Adaptamos la preparación a tu calendario y tus necesidades.
Preparación individual
Preparación profesional. Diseñada para ti.
Elige cómo trabajar con LJP: un bloque presencial de pretemporada o entrenamiento remoto adaptado a tu entorno y temporada.
Concentraciones profesionales LJP fuera de temporada
Tu equipo fuera de
tu equipo.
Un período fuera de temporada coordinado para futbolistas profesionales. Prepárate con un propósito. Entrena con un plan. Regresa a tu club con una dirección clara.
Para futbolistas profesionales, agentes y personal de clubes de todo el mundo.
Un plan. Tres fases.
Aprovecha el tiempo
fuera de tu club.
Tu período fuera de temporada se sitúa entre las exigencias de una temporada y las expectativas de la siguiente. El plan conecta tu preparación, tu entrenamiento y tu regreso al club.
Durante tu bloque de entrenamiento
Conecta el trabajo.
Integra el trabajo de campo, el gimnasio, las evaluaciones y la planificación de la recuperación en un solo bloque coordinado.
Campo + gimnasio + seguimiento
Antes de regresar
Regresa con una dirección clara.
Revisa el bloque, comprende tus evaluaciones y llévate prioridades claras para la transición de regreso a tu club.
Análisis final + transición al club
El equipo fuera de tu equipo
Estándares compartidos.
Prioridades individuales.
Trabaja con Luis Jeronimo, exentrenador de alto rendimiento de la MLS. Su orientación directa conecta tu posición, tu historial de entrenamiento y tu siguiente paso dentro de un entorno de trabajo compartido.
Ver el enfoque de entrenamiento
Dentro del entrenamiento
Mira. Después imagina
tu propio período fuera de temporada.
Una mirada al entrenamiento y las evaluaciones de LJP. Explora el trabajo en el campo, con futbolistas profesionales y a través de los datos de rendimiento.
En el entrenamiento
Preparación con propósito.
Descubre el entorno fuera de temporada y la conexión entre la preparación física y el juego.
Imágenes de entrenamientos LJP. Tu bloque de entrenamiento se define tras una conversación individual.
Un atleta. Una visión integrada.
Conecta las pruebas.
Comprende el trabajo en campo.
Conectamos las pruebas de rendimiento con los datos GPS y de campo, tu historial de entrenamiento y tu respuesta. Juntos nos ayudan a definir prioridades, planificar el trabajo y revisar el progreso. Ningún dato aislado cuenta toda la historia.
Ejemplos de historiales de entrenamiento continuo en LJP. No son resultados de esta concentración ni resultados atribuidos a futbolistas profesionales.
01 / Pruebas de rendimiento
Velocidad. Potencia. Cambio de dirección.
Las pruebas muestran el rendimiento del atleta en tareas específicas: velocidad, salto, producción de fuerza y cambio de dirección. Seguimos estas cualidades y las conectamos con las exigencias del campo.
Velocidad. Velocidad media en 20 metros, registrada a lo largo de las evaluaciones.
Cambio de dirección. Tiempo para frenar, girar y volver a acelerar.
Potencia. Evolución de la altura de salto y la fuerza, analizadas conjuntamente.
Una semana. Un contexto más amplio.
Tu semana de entrenamiento, guiada por el trabajo previo.
Una semana no permite establecer un historial de 28 días. Estos paneles ilustran el seguimiento de LJP a largo plazo; no prometen cuatro semanas de datos del campamento.
02 / GPS y datos de campo
El trabajo en el campo.
En contexto.
El GPS describe el trabajo en campo: distancia, exigencias de carrera y patrones de carga. Interpretamos esa exposición junto con las pruebas de rendimiento, el calendario del jugador y las observaciones del entrenador para guiar el siguiente paso.
Selecciona un panel para ampliarlo. En el teléfono, desplázate por la vista ampliada para ver los detalles.
Consulta los totales semanales registrados junto con una referencia de cuatro semanas. Esto aporta una perspectiva histórica al diálogo con el entrenador, más allá de una sola sesión.
Compara las medias recientes de los días registrados con una referencia más larga. Los días sin datos no se consideran cero.
Compara un perfil de rendimiento mediante distintas medidas GPS. Este ejemplo combina perfiles históricos con una referencia posicional proporcionada.
Consulta la distancia semanal registrada respecto a la distancia de sesiones etiquetadas como partido. La comparación describe la exposición; no es una puntuación objetivo.
Compara cada semana con la media del período histórico mostrado. Interpreta la evolución junto con el calendario del jugador y las observaciones del entrenador.
Ejemplos históricos anonimizados del panel, no resultados de este campamento. Las comparaciones de perfiles usan un ejemplo agregado. Las medidas de carga aportan contexto al criterio del entrenador; no predicen lesiones ni definen un nivel de entrenamiento seguro universal.
Descubre cómo se organiza una semana
Días diferentes.
Un plan conectado.
Una semana ilustrativa adaptada de una plantilla anterior de planificación de LJP. Muestra cómo el tiempo y el esfuerzo previstos determinan la carga de entrenamiento. Tu calendario de concentración se confirma de forma individual.
Día de carga altaDía de carga mediaDía de carga bajaCarga objetivo (UA)
Barras: RPE previsto. Línea: carga objetivo. Las etiquetas de los días siguen el plan de ejemplo; el color no se calcula solo a partir del RPE.
Lunes
Carga mediaMixto
- Duración prevista
- 40 min
- Esfuerzo previsto
- 5 / 10
200 Objetivo en UA
Martes
Carga altaIntensivo
- Duración prevista
- 35 min
- Esfuerzo previsto
- 7 / 10
245 Objetivo en UA
Miércoles
Carga altaExtensivo
- Duración prevista
- 45 min
- Esfuerzo previsto
- 7 / 10
315 Objetivo en UA
Jueves
Carga bajaRecuperación
- Duración prevista
- 30 min
- Esfuerzo previsto
- 4 / 10
120 Objetivo en UA
Viernes
Carga bajaRecuperación
- Duración prevista
- 30 min
- Esfuerzo previsto
- 5 / 10
150 Objetivo en UA
Sábado
Carga altaMixto
- Duración prevista
- 40 min
- Esfuerzo previsto
- 7 / 10
280 Objetivo en UA
Domingo
Carga bajaRecuperación
- Duración prevista
- 30 min
- Esfuerzo previsto
- 4 / 10
120 Objetivo en UA
Cómo leer el plan: minutos previstos × RPE previsto = carga de entrenamiento objetivo en unidades arbitrarias (UA). El RPE es una valoración del esfuerzo del 1 al 10.
Son objetivos de planificación, no datos GPS medidos ni resultados de atletas. Las categorías de las sesiones describen el enfoque; no son una escala de esfuerzo. Los ejemplos intensivo y extensivo comparten un RPE previsto de 7, con distintas duraciones.
Explorar la preparación remota
Dondequiera que te prepares
Un plan antes de llegar.
O un plan desde casa.
Prepárate a distancia antes de la concentración o entrena en línea sin asistir presencialmente. Tu plan parte de tus objetivos, tu calendario y el equipo del que dispones.
Ver entrenamiento guiado · 25 s
Descubre un plan de entrenamiento y demostraciones de movilidad, fuerza y trabajo con balón. Vídeo sin sonido.
El alcance del entrenamiento a distancia, el seguimiento, el acceso a la plataforma y el precio se acuerdan personalmente antes de cualquier compromiso.
Más allá de la última sesión
Llévate más
que un entrenamiento.
Habla con Luis sobre el alcance de tu bloque de entrenamiento y los informes antes de comprometerte.
- 01
Tus prioridades de entrenamiento
Un enfoque claro para el tiempo de preparación del que dispones.
- 02
Evaluaciones que puedes comprender
Un informe y una revisión que conectan las medidas seleccionadas con tus próximos pasos.
- 03
Una transición de regreso a tu club
Contexto de entrenamiento y prioridades prácticas para tu regreso.
Antes de consultar
Algunos detalles útiles.
¿A quién va dirigido?
A futbolistas profesionales que planifican su período fuera de temporada. Jugadores, agentes y personal de clubes pueden consultar desde cualquier parte del mundo.
¿Cuándo y dónde se realiza?
Las fechas y la sede aún no están confirmadas. Comparte tu disponibilidad y la fecha de regreso a tu club para que Luis pueda valorar si el bloque propuesto encaja.
¿Cuánto cuesta?
El precio y el alcance exacto se confirman personalmente antes de cualquier compromiso. Enviar una consulta no reserva una plaza ni te inscribe.
¿Puede mi agente o club coordinar contigo?
Sí. Incluye tu función y el contexto del jugador o del club en la consulta para comenzar la conversación con las personas adecuadas.
Partimos de tu temporada
Cuéntanos lo que
viene después.
Tus fechas. Tus prioridades. Tu regreso al club. Partimos de ahí para hablar de un bloque de entrenamiento que encaje contigo.
Las fechas, la sede, el precio y los servicios propuestos se confirman personalmente antes de que te comprometas.
Entrenamiento remoto de rendimiento LJP
Estándares profesionales.
Dondequiera que entrenes.
Programación individualizada, entrenamiento claro y progreso que puedes seguir. Adapta tu entrenamiento a tus objetivos, horario y equipamiento.
Tu plan. Donde entrenes.
Conoce el trabajo antes de empezar.
Sesiones estructuradas, demostraciones y seguimiento del progreso llevan tu plan a tu espacio de entrenamiento. Tu programa se adapta a tus objetivos, horario y equipo disponible.
Un plan que puedes poner en práctica
Tu entrenamiento. En tus manos.
Cada plan remoto comienza con una consulta y revisión del historial del atleta, seguido de un plan individualizado en la aplicación con seguimiento del progreso.
Mira una breve presentación del plan y las demostraciones de ejercicios. Tu plan se adapta a tus prioridades.
Vista previa · 25 segundos · sin sonido
Entrenamiento LJP · grabado en las instalaciones
El enfoque detrás de tu entrenamiento.
Conoce el enfoque de Luis y la conexión entre preparación física y fútbol. El entrenamiento remoto lleva una programación individualizada a tu entorno; las pruebas presenciales y el equipo se acuerdan por separado.
Entrenamiento remoto
Elige tu nivel de apoyo.
Program Design
Para atletas autónomos
$149 USD / month
- Plan de entrenamiento individualizado
- Fuerza, velocidad y acondicionamiento
- Movilidad y planificación del riesgo de lesión
- Actualizado cada cuatro semanas
- Seguimiento del progreso
Coached Performance
Entrenamiento y seguimiento
$199 USD / month
- Todo lo incluido en Program Design
- Dos seguimientos por semana
- Revisión de vídeos de ejercicios
- Ajustes según el progreso
- Mensajería con respuesta en un día hábil
Elite Remote Coaching
Para fases de entrenamiento exigentes
$299 USD / month
- Todo lo incluido en Coached Performance
- Llamada semanal con el entrenador
- Comunicación prioritaria
- Ajustes semanales del programa
- Análisis de vídeo y planificación de competición
Jugadores profesionales · Apoyo en temporada
Adaptado a tu temporada de club.
Entrenamiento adaptado a partidos, viajes y exigencias del club. Elige análisis GPS, entrenamiento individualizado o ambos.
GPS Analysis Only
Para jugadores que ya tienen un programa
$199 USD / month
- Revisión semanal de datos GPS
- Comparación de partidos y entrenamiento
- Tendencias de carrera a alta velocidad y sprint
- Indicadores de carga y análisis semanal
- Recomendaciones claras de rendimiento
Pro In-Season Training
Entrenamiento personalizado sin análisis GPS
$299 USD / month
- Plan semanal individualizado
- Dos seguimientos del atleta por semana
- Fuerza, velocidad, movilidad y recuperación
- Revisión de vídeos de ejercicios
- Ajustes semanales del programa
Pro In-Season + GPS
Entrenamiento y análisis de campo integrados
$399 USD / month
- Todo lo incluido en Pro In-Season Training
- Análisis semanal del rendimiento GPS
- Comparación de carga entre partidos y entrenamiento
- Ajustes del programa basados en GPS
- Seguimiento de preparación, recuperación y carga
Los servicios GPS requieren datos adecuados. El acceso, la compatibilidad y el equipamiento necesario se confirman antes de la inscripción.
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La preparación remota puede conectar el trabajo previo con tu bloque presencial. Consulta el alcance y los plazos con Luis.
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Cuéntanos qué quieres trabajar y qué plan te interesa. Luis revisará contigo la opción adecuada y los siguientes pasos antes de inscribirte.
Precios en USD por mes. Esto es una consulta, no una compra. Las condiciones de pago, el alcance y la fecha de inicio se confirman antes del compromiso.